Vitamine E is geen nieuw wondermiddel, maar een ingrediënt dat je waarschijnlijk eerder in tienermagazines hebt zien langskomen. Het zou bijvoorbeeld acne behandelen en littekens verminderen. Er werden veel beloftes gemaakt van hydraterende, antioxidante en beschermende voordelen. En hoewel we altijd openstaan voor het proberen van de nieuwste en beste ingrediënten, houden we nog steeds vast aan onze oude favoriet. Maar wat doet vitamine E nou echt? Lees verder om daarachter te komen.
Wat Is Vitamine E?
Het is een soort vetoplosbare vitamine die goed is voor je huid. Het zit in verschillende vormen, maar alfa-tocoferol is de actiefste. Het is een sterke antioxidant, wat betekent dat het helpt om schadelijke vrije radicalen in je lichaam te neutraliseren. Deze vrije radicalen kunnen cellen beschadigen en worden gelinkt aan problemen zoals vroegtijdige veroudering en ziekten. Je vindt vitamine E in natuurlijke voedingsmiddelen zoals noten, zaden, plantaardige oliën en bladgroenten.
In skincare wordt het vaak gebruikt vanwege de vele voordelen ervoor. Het heeft ook andere namen, zoals Tocopherol. Het wordt regelmatig toegevoegd aan crèmes, lotions, serums en andere producten.
Waar Is Vitamine E Goed Voor?
- Antioxidante werking: Vitamine E werkt als een krachtige antioxidant die de huid kan helpen tegen schade door vrije radicalen, die ontstaan als gevolg van blootstelling aan de zon en andere omgevingsfactoren [1].
- Hydratatie: Het helpt de huid bij het behouden van de natuurlijke vochtbalans, wat belangrijk is voor een gezonde en gehydrateerde huid [2].
- Zonbescherming: Hoewel het geen vervanging is voor zonnebrandcrème, kan het helpen bij het verminderen van schade door UV-straling en het beschermen van de huid tegen vroegtijdige veroudering [2].
- Antiveroudering: Door de antioxidante eigenschappen kan vitamine E helpen bij het verminderen van schade door vrije radicalen, die bijdragen aan vroegtijdige veroudering van de huid. Het kan fijne lijntjes en rimpels verminderen en de algehele textuur van de huid verbeteren [2].
- Huidherstel: Het kan ook de huid sneller helpen te herstellen en de genezing van beschadigde huidcellen bevorderen [3].
Potentiële bijwerkingen van Vitamine E
Over het algemeen wordt vitamine E als veilig beschouwd wanneer het op de huid wordt gebruikt. De meeste mensen ervaren geen bijwerkingen bij normaal gebruik. Echter, net als bij elk ingrediënt, kunnen sommige individuen gevoeliger zijn en kunnen er bijwerkingen optreden. Hier zijn enkele mogelijke bijwerkingen, zoals huidirritatie, allergische reactie en verstopte poriën. Om mogelijke bijwerkingen te minimaliseren, is het raadzaam om een patchtest uit te voeren.
Hoe Gebruik je Vitamine E?
Vitamine E staat bekend als een krachtige antioxidant. Om deze reden wordt het aanbevolen om het te verkrijgen in de vorm van bijvoorbeeld een serum of crème i.p.v. in een pure vorm of uit een capsule. Weet je niet wanneer je een serum moet aanbrengen in je skincare routine? Bekijk het dan hier: “10-Stappen Skincare Routine“. Bij een gevoelige huid is het gebruik ervan mogelijk, maar het wordt aanbevolen om slechts een kleine hoeveelheid te gebruiken en voorzichtig te deppen.
Conclusie
Vitamine E is geen nieuwe ontdekking, maar nog steeds een blijvende favoriet in de wereld van skincare. Van zijn krachtige antioxidante werking tot het bevorderen van hydratatie en het versterken van de huidbarrière. Terwijl we openstaan voor nieuwe trends in skincare, is het geruststellend om te weten dat een tijdloze favoriet zoals vitamine E nog steeds zijn plaats heeft. Het is belangrijk om dit ingrediënt met zorg te gebruiken, vooral voor degenen met een gevoelige huid.
Let’s Qlow together.
Liefs,
Team Qlow Labs
FAQ
Welke Ingrediënten gaan goed samen met Vitamine E?
De antioxidant kan effectief samengaan met vitamine C, ferulinezuur en groene thee-extract voor een krachtige bescherming tegen vrije radicalen. Vitamine E en C zouden helpen bij het verminderen van rimpels [4]. Het aanvullen van hyaluronzuur bevordert hydratatie, terwijl de combinatie met niacinamide helpt bij het kalmeren van de huid en verbeteren van de textuur. Peptiden gericht op stevigheid en elasticiteit kunnen worden versterkt door de toevoeging van vitamine E.
Hoewel vitamine C en E vaak als een krachtig duo worden beschouwd vanwege hun synergetische antioxidantwerking, kan er een conflict ontstaan bij extreem hoge concentraties. Zoek naar serums die zowel vitamine C en E bevatten. Deze serums zijn speciaal geformuleerd om beide vitamines te leveren en kunnen gemakkelijk worden opgenomen in je dagelijkse routine. Als je afzonderlijk wil gebruiken kun je ze layeren. Breng eerst het vitamine C-product aan en wacht even tot het is opgenomen voordat je het vitamine E-product aanbrengt.
Kan ik vitamine E samen met retinol gebruiken?
Ja, over het algemeen wordt het als veilig beschouwd om samen te gebruiken, en veel huidverzorgingsproducten bevatten beide ingrediënten. Hoewel er zorgen zijn over mogelijke irritatie, inactivatie van ingrediënten en individuele reacties, vooral bij een gevoelige huid.
Is Vitamine E goed voor acne-gevoelige Huid?
Let op dat, hoewel het ingrediënt goed kan werken voor bepaalde mensen met acne, het niet voor iedereen geschikt is. Sommige personen kunnen er gevoelig voor zijn of specifieke formuleringen ervan, wat mogelijk kan leiden tot verstopte poriën of irritatie.
Kan ik Vitamine E gebruiken als ik een gevoelige huid heb?
Het kan over het algemeen geschikt zijn voor een gevoelige huid, maar het is belangrijk om voorzichtig te zijn en eerst een patchtest uit te voeren om de reactie van je huid te beoordelen. Het is ook raadzaam om te beginnen met een lage concentratie.
Kun je een vitamine E-capsule gebruiken voor het gezicht?
Vitamine E-olie in zijn pure vorm, zoals uit een capsule, kan in sommige gevallen te sterk zijn voor bepaalde huidtypes. Het is belangrijk om te begrijpen dat de reactie van de huid kan variëren van persoon tot persoon.
Over Team Qlow Labs
Ons doel is om de wetenschap achter skincare producten zo eenvoudig en transparant mogelijk te maken.
We helpen onze gebruikers om de beste skincare producten te kiezen die passen bij hun huidtypes door wetenschappelijk onderbouwde gegevens te verstrekken. Wij geloven dat iedereen het recht heeft om te weten (en te begrijpen) wat er in hun producten zit.
Volg ons op instagram! https://www.instagram.com/qlowlabs/ @QlowLabs
Bronnen
[1] Thiele, J. J., & Ekanayake‐Mudiyanselage, S. (2007). Vitamin E in human skin: Organ specific physiology and considerations for its use in dermatology. Molecular Aspects of Medicine, 28(5–6), 646–667. https://doi.org/10.1016/j.mam.2007.06.001
